O resveratrol é um antioxidante fenólico encontrado em algumas plantas, como na uva da família Vitaceae, portanto é natural. Boa parte das pessoas consome esta substância a partir do vinho tinto, onde sua concentração é altíssima devido ao uso da uva roxa.
RESVERATROL SIDE EFFECTS
Os praticantes de musculação submetem seu corpo a um stress físico e mental muito forte. Radicais livres são um dos principais inimigos do bodybuilder e para diminuir ao máximo seu poder destrutivo no corpo humano, nós utilizamos vitamina E, vitamina C, licopeno e por aí vai, não é mesmo? Sem dizer o esforço cardiovascular que nós impomos a cada treino. Para driblar estes problemas, podemos nos beneficiar deste antioxidante natural, o resveratrol.
Dentre seus benefícios podemos citar suas ações:
- Anti-inflamatória
- Antioxidante
- Antitumorgênica, pois inibi uma proteína que regula a proliferação celular de células tumorais
- Cardioprotetora, diminuindo os riscos de infarto do miocárdio
- Proteção na pele contra os raios ultravioleta
- Diminuição das lipoproteínas de baixa densidade e aumento das de alta densidade
Ela pode ser encontrada na semente e na pele das uvas, além de no vinho tinto. Um estudo da PUCRS descobriu que na raiz de uma hortaliça chamada azeda, há uma concentração de 100 vezes mais resveratrol do que no suco de uva ou no vinho.
CONCLUSÃO
Aproveite este antioxidante natural para aumentar seu rendimento na academia e afastar muitos problemas de saúde da sua vida!
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